Дыхание 4-7-8, Чтобы Быстро Уснуть, Расслабиться И Умерить Аппетит

Дыхательная техника 4-7-8 - чтобы успокоиться или быстро заснуть

Психологи о важном

Дыхание 4-7-8, чтобы быстро уснуть, расслабиться и умерить аппетит (обязательно прочтите описание)

EatSleepGameRepeat

Дыхание 4-7-8. Дыхательное упражнение для сна.

Сомнолог Роман Бузунов

Как быстро уснуть при помощи дыхания 4-7-8

Дыши c Максимом Патрушевым

Бессонница: простой пятиминутный комплекс для быстрого засыпания.

Кардиолог Чайковская

Техника Осознанного Дыхания "4-7-8" улучшает работу Головного Мозга, Сон и Замедляет Старение

Советы для Жизни

Стресс, тревожность, депрессия, бессонница? Дыхательная техника 4-7-8

Сомнолог Роман Бузунов

Как избавиться от стресса и бессонницы? Техника дыхания 4-7-8! #shorts

Сомнолог Роман Бузунов

Дыхательная техника 4-7-8

4-7-8 Calm Breathing Exercise I 5 Minute Guided Breathwork to Relax or Fall Asleep Fast

Breathe With Sandy

Заснуть за 2 минуты поможет техника «Дыхание сна» 👍

Упражнения дома - LABELBODY

Жаль, что раньше этого не знал! Как быстро уснуть за 1 минуту? Методика Ивана Павловича Неумывакина

Здоровье и Долголетие

Дыхательная техника 478 для расслабления и умиротворения| Дыхательные практики YAN.G

ДЫХАНИЕ I СОСТОЯНИЕ I YAN.G

1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.

доктор Евдокименко

Успокоиться за 5 минут: Дыхание 4-7-8

Мастер покоя Aharsitta

Восстановительное "Дыхание 4-7-8"

Александр Дроженников

Такое дыхание омолодит не только кровь, но и даже... Дыхание по Неумывакину

Здоровье и Долголетие

Неумывакин: Запомните! ДВА Лучших Способа БЫСТРО Заснуть. Как уснуть за 1 минуту?

Твоё Здоровье

Медитация для быстрого расслабления. Дыхание 4-7-8 и Метроном / 4 минуты

Оксана Загидуллина

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА 4-7-8 💫РАССЛАБЛЕНИЕ И ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ПАНИКИ

Психотерапевт Валерия Балашевская